做簡報是每個人無論在學校或是工作場合都會遇到的難題，而一個好的簡報，除了要充實自己的簡報內容，並清楚明瞭的表達之外，如果懂得利用身體語言會幫你的簡報大加分！
肢體語言到底有多重要呢？看看下方這張圖。講者在台上的樣子，最能影響觀眾的情緒，也間接決定了簡報的好壞。
(來源：Body language: Importance to great presentations)
接下來要教你九大身體語言技巧，讓你做簡報時無往不利，在台上總是充滿自信！
站上講台時，我們為了掩飾自己的緊張，通常都會握緊自己的手，用手指輕敲講台，或用一堆誇張的手勢來隱藏自己的慌張，但這些反而會讓觀眾分心，而模糊了簡報重點，觀眾也會看出你的不安，而對你的簡報可信度打折扣。你可以用以下三種方法練習，這樣一來，無論再怎麼緊張，也不會讓自己的手勢漏了餡。
TIP 1 : Keep your hands open and palms facing your audience.
(張開雙手，手掌朝向觀眾。)
張開雙手表示歡迎、邀請之意，觀眾也會因此更投入你的簡報當中。
TIP 2 : Don’t put your hands in your pockets or behind your back.
(手不要插口袋，也不要放到背後。)
這樣會讓觀眾察覺你的緊張感，也會讓觀眾覺得你在藏東西。
TIP 3 : Never raise your arms above your shoulder height.
(手臂不要高舉過肩膀的高度。)
這會讓你看起來在過度隬補自己的演講內容。
接下來，觀察一下自己在台上的姿勢。會不會緊張得來回踱步？或者是因為沒信心而癱軟在講桌上呢？以下三個技巧讓你在台上更有說服力。
TIP 4 : Never turn your back to the audience.
(絕對不能背對觀眾。)
台下的聽眾才是你的觀眾，不是你背後的投影幕！
TIP 5 : When you start to feel nervous, breathe.
(緊張就深呼吸吧。)
深呼吸可以緩和情緒。
TIP 6 : Stand up straight and hold your head high.
(身體挺直，頭抬高。)
想像自己的身體被一根看不到的線拉著，身體會自然的挺直。
最後，眼神接觸非常重要，和觀眾眼神交流，會讓觀眾感到更親切。總是在台上盯著講稿或電腦嗎？試試看下面的方法吧！
TIP 7 : Don’t always be the first to break eye contact.
(不要太早把視線飄開。)
視線游移會讓你看起來很害羞，所以眼神交流至少要五秒鐘以上。
TIP 8 : Refrain from staring at someone too long.
(不要猛盯著一個人看。)
若只盯著一個人看，會讓你看起來很嚇人。
TIP 9 : Make eye contact with everyone when talking to a group.
(和所有觀眾眼神交流)
如果只和一位觀眾眼神交流，其他人會感到被忽略，所以試著和每一位觀眾眼神接觸吧。
經過影片講解，下次做簡報是不是不會那麼緊張了呢？牢記以上這些小技巧，會讓你在台上如魚得水，充滿自信，觀眾會更享受你的簡報，也更信服於你的論點。
補充：工作面試肢體語言 (Job interview body language)
RESOURCE:
9個最偉大的身體語言技巧演示 (The 9 Greatest Body Language Tips for Presentations)
Public Speaking: Giving a Great Speech : Public Speaking Tips: Body Language
What Former Microsoft CEO Steve Ballmer Taught Us with His Crazy Hand Gestures
How Your Posture Can Completely Change Your Speech
PHOTO:
Evelin presenting at Wikimedia presentation
作者：Denise Peng