【學習技巧】學英文總是記不住？用科學認證的方法，三步驟提升學習力！

為什麼學英文時單字文法總是記不住？
跟著小 V 一起使用科學認證的學習技巧
三個步驟提升學習力！

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第一步驟：不要一次讀太久的英文！

不要讀太久，是不是挺吸引人的？注意，這並不是要你少讀英文，而是與其一次花上好幾個小時，不如切成 30 分鐘的段落，將讀書時間平均分配到每一天。來看看其中的依據吧！

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這樣的方式，不但能減少身心靈的負擔，又能讓大腦習慣規律的學習，進而提昇學習力，真是一舉兩得！

第二步驟：替每次學習訂立目標！

既然每次的學習時間只有 30 分鐘，那就更該把握時間鎖定一個目標去學習，而不是亂槍打鳥，到最後什麼都沒搞懂。例如，你今天想學習現在完成式，那就在這 30 分鐘內全神貫注把現在完成式搞懂。

第三步驟：有計劃性地複習！

我們都知道，在學了新的東西後，不太可能記住所有的內容。但你知道大腦遺忘的速度究竟有多快嗎？根據德國著名心理學家艾賓豪斯的研究指出，在你學習某樣新事物的 20 分鐘後，就會忘掉將近 50% 的內容！以下是表格：

研究證明，我們學了新的東西後，只要經過一個月就幾乎忘得差不多了。聽起來很悲慘，但有個方法可以挽救這個命運：複習！只要在關鍵的時間複習，就能夠減緩遺忘的速度，並讓所學成為大腦的長期記憶！

至於什麼才是複習的黃金時段？聰明的你應該有發現，學習後的 20 分鐘忘記的最多。接著，只要過了一天後，幾乎就已成定局（一天後只剩 26%，一直到一個月的 21%，變動不大）。所以，每次學習完後，應該再花個簡短的 5-10 分鐘複習剛剛所學的內容，讓大腦將資訊再整理一遍。至於隔天在學習新的東西之前，一樣花個 10 分鐘複習前一天所學的，檢視自己有沒有真的弄懂，並看看有哪些已經忘記了。

只要有計劃性地複習，一個月後，你就比一般人多記住將近 80%的內容囉！