【實用】朋友好憂鬱？教你用英文來句安慰的話揪甘心！

每個人都有傷心難過的時候，
當你看到朋友心情鬱悶、愁眉不展時，
不僅要當個好的聆聽者，
更要適時給予安慰和鼓勵，
VoiceTube要教你如何用英文來句安慰的話，
讓你在朋友最需要你的時候及時送上最「甘心」的鼓勵！

讓我們先來看看Jade老師怎麼用正向又委婉的語句安慰他人吧！

到底該說甚麼話才能達到最有效的安慰效果呢？
小編幫大家把常用的英文安慰句子分成四類，讓你可以在最適當的時機表達最合適的慰問，
快點來看看吧！

Table of Contents

1. 舒緩情緒

首先，安慰他人的第一步驟，就是先舒緩他的情緒，讓緊繃的心情紓解

Take it easy. 放輕鬆
easy雖然常是指「容易」的意思，在這裡卻是指「舒適的」，也就是要你對某件事保持舒緩的態度

It is no big deal. 這沒什麼大不了
deal的名詞是「交易」的意思，而big deal在日常用語意指「重要的大事」，no big deal即意指沒有那麼重要，也就是要對方不要太放在心上，這只是件小事並無傷大雅

2. 表示支持

向朋友表達你對他的支持，讓他知道你永遠挺他，可以讓他舒緩的情緒更加穩定喔

I am right behind you. 我絕對支持你
behind本指「在…之後」，本句直翻是「我就在你身後」，引申意就是指會一直在背後支持

I am with you. 我支持你 = I am on your side.
本句直翻是「我會站在你這邊」，也就是我和你站在同一陣線、會在身旁支持的意思

3. 給予幫助

向朋友表示願意協助與陪伴他一起度過難關，簡單的一句話就是最有力的強心劑

I will offer you a shoulder to lean/cry on. 我的肩膀借你靠
這句跟中文的意思很像，就是代表對方可以依靠你，而你會是對方最好的避風港

I will offer/lend you a helping hand. 我會幫助你
向對方伸出援手的意思

4. 增加信心

表示自己願意陪伴朋友之後，再繼續傳達你對他的信任，可以鼓勵他再次嘗試，更能有重拾自信的機會

I believe in you. 我相信你 = I have faith in you.
※注意believe後一定要加上in，如果是I believe you，意思是我相信你的行為是「事實」且為真實的，但是如果是I believe in you，則代表你對一個人的能力、作為、價值觀等的肯定，是非常強烈的信任與認可，如果對朋友說這句話，一定能讓他大大受鼓勵喔

I know you can do it. 我相信你做得到 = I have confidence in your abilities.
這裡的do不是指具體的去「做…」，而是指可以完成某件事的狀態，非常口語且直接的一句話，其意思就是相信對方的能力可以達成所訂定的目標

Keep your chin up. 別灰心
chin是「下巴」的意思，要對方把下巴抬起來就是要他別氣餒，要抬頭挺胸，再接再厲

另外，你也可以提供一些建議給朋友參考，但是切忌口氣不要太過直接，因為有時候朋友只是想要你傾聽他的不愉快，作為發洩情緒的管道，不一定需要確切的建議，所以要記得提供建議時應該委婉一點。

提供建議的說法

~~You should~~ → Have you considered + Ving
eg. Have you considered asking the professor for help?
~~If I were you~~ → Have you thought about + Ving
eg. Have you thought about saving some money for a rainy day?

除了安慰的話以外，如果能對朋友的良好表現給予肯定和稱讚的話，更能給予朋友正面的支持力量喔！