幸運籤餅 :Lose weight before you lose your motivation to lose weight. 減肥之前,別減到自己減肥的動力啊。

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Lose weight before you lose your motivation to lose weight.
減肥之前,別減到自己減肥的動力啊。


聽聽口說挑戰主持人 Sam 的小教學
(用手機版的朋友請點選 Listen in browser 直接收聽哦!)

系統提示:你現在進入的是負能量專區,
跟著我們一起笑著哭吧。

抽到這支籤的你,是否覺得減肥永遠是明天的事?
一想到甜點、零食、大餐,總是有一大堆藉口讓自己無法拒絕?

失去減肥動力的你也別太緊張,
過年期間好好地吃好吃滿,
年後就有明顯且無法逃避的理想體重目標可以好好努力了!

你真的有減對肥嗎?這些科學小知識你一定要知道啊!

減肥的致命關鍵:減重背後的超真實科學
(How To Lose Weight: The Real Math Behind Weight Loss [Epipheo.TV])

 

過年期間最該嘗試的有趣減肥方法!搞不好你會因此愛上哦?

跟肥肚說掰掰!大魚大肉後,你可以試試這些意想不到的減肥妙招(中英字幕)(Weird Ways to Burn 200 Calories)